维生素B缺乏的症状有哪些？维生素b1又称硫胺素，是一种水溶性维生素。缺乏各种维生素的症状？维生素B缺乏有哪些明显的症状？如果饮食中缺乏维生素，就会引起人体代谢紊乱，

维生素B缺乏的症状有哪些？维生素b1又称硫胺素，是一种水溶性维生素。缺乏各种维生素的症状？维生素B缺乏有哪些明显的症状？如果饮食中缺乏维生素，就会引起人体代谢紊乱，造成维生素缺乏，(1)维生素A缺乏，维生素A缺乏或不足会导致鸭维生素A缺乏，各年龄段的鸭均可发生，但多发生在速生期和产蛋期，早期轻度缺乏，无明显临床症状，称为维生素缺乏症。

营养缺乏症是由于体内长期缺乏一种或多种营养素而引起的疾病。如缺铁引起的缺铁性贫血；维生素A缺乏引起的干眼症；维生素B1缺乏引起的小檗；维生素c缺乏引起的坏血病；维生素d缺乏引起的佝偻病等。营养缺乏的原因大致可以分为四种:营养素摄入不足；消化道对营养物质的吸收和利用受到了阻碍；某些原因引起的代谢紊乱；过度消费导致的需求增加。

营养不良症状和体征的具体表现如下。(1)一般条件。蛋白质，热量摄入不足时，成年人消瘦、面色苍白、情绪低落。情况严重时可出现水肿，首先是下肢水肿，然后逐渐发展为全身水肿，但体重会增加。蛋白质，热量摄入不足在幼儿中尤为常见。1 ~ 3岁是人生中成长最快的时期。如果此时没有获得足够的营养，就会阻碍生长发育，出现营养不良，表现为皮肤苍白干燥，头发松弛无弹性，体重达不到同龄儿童的正常水平。

维生素缺乏A:夜盲症；b:手工蜕皮；c:坏血病。维生素是人体新陈代谢中必不可少的有机化合物。人体就像一个极其复杂的化工厂，不断进行各种生化反应。该反应与酶的催化作用密切相关。辅酶必须参与酶的活动。已知许多维生素是酶的辅酶或辅酶的组成分子。因此，维生素是维持和调节机体正常代谢的重要物质。可以认为维生素是以“生物活性物质”的形式存在于人体组织中的。

因此，必须从食物中摄取。食物中维生素含量较少，人体需求量不多，但却是不可缺少的物质。如果饮食中缺乏维生素，就会引起人体代谢紊乱，造成维生素缺乏。如果缺乏维生素A，就会出现夜盲症、眼干、皮肤干燥；缺乏维生素d会引起佝偻病；缺乏维生素B1会引起脚气病；缺乏维生素B2可导致唇炎、口角炎、舌炎和滑囊炎；PP缺乏会引起疖子；缺乏维生素B12会导致恶性贫血；缺乏维生素c会导致坏血病。

缺乏维生素会导致各种症状，具体如下:1。缺乏维生素C:可能出现坏血病、牙龈出血、容易擦伤、贫血、疲劳、皮肤干燥、关节肿胀和疼痛。2.缺乏维生素D:可能导致佝偻病，表现为骨骼畸形、易骨折、肌肉无力、免疫力下降等症状。3.缺乏维生素A:可能导致夜盲症、干眼症、角膜溃疡、皮肤干燥、脱发、免疫力下降等症状。4.缺乏维生素B1(硫胺素):可能出现脚气病、心脏病、神经病、消化不良、疲劳、注意力不集中等症状。

6.缺乏维生素B6(吡哆醇):可能出现皮肤炎症、口腔溃疡、贫血、抑郁、神经病变等症状。7.缺乏维生素B12(氨基葡萄糖):可能导致恶性贫血、神经系统症状(如手脚麻木、记忆力下降)、疲劳、心悸等症状。8.维生素K缺乏:可能引起凝血功能异常，表现为易出血、皮下出血、月经过多等症状。

北京华坛中西医结合医院刘丽霞解释:当人体缺乏不同的维生素时，身体会做出不同的警示。具体有哪些警示？以下为大家详细讲解。维生素缺乏的基本症状是睡眠不足、精神状态差、食欲不振、消瘦、虚弱等症状。然而，维生素缺乏症的具体特征是不同的。比如维生素A缺乏主要表现为视力差，夜盲症，难以适应夜间弱光环境。

而且缺乏维生素E容易早衰，就是脸上皱纹多了，皮肤暗沉无色。维生素C缺乏的症状包括早上刷牙时牙龈出血，牙齿经常感觉浮松，受伤后伤口容易感染，难以愈合，日常精神状态不好。缺乏维生素B容易导致炎症，如毛囊炎、口腔溃疡、皮肤炎症等。此外，还非常容易引起烦躁和疲劳。

维生素是鸭子必需的营养物质，具有调控新陈代谢、参与维持酶活性、增强免疫力等生理作用。虽然需要量很少，但维生素是维持鸭子生长和生活所必需的一种营养素。鸭子需要十几种维生素，根据其特性可分为水溶性B族维生素和维生素C、脂溶性维生素A、维生素D、维生素E和维生素K。(1)维生素A缺乏。维生素A缺乏或不足会导致鸭维生素A缺乏，各年龄段的鸭均可发生，但多发生在速生期和产蛋期。

病雏鸭无精打采、食欲不振、生长停滞、消瘦、羽毛蓬乱、流泪；眼内积聚黄白色奶酪样物质，使致病鸭视线受阻，或因渗出液积聚而使眼球凹陷，因眼周羽毛附着而失明，喙部肤色变淡。蛋鸭患眼疾，还表现为产蛋率下降，种蛋受精率和孵化率下降，雏弱率上升，病鸭蹼和喙的皮肤颜色变得苍白，甚至完全苍白，易患其他疾病而死亡。

维生素B的种类很多，缺乏不同的B元素会有不同的作用，如下:1。维生素B1，别名:硫胺素。功能:维持正常的碳水化合物代谢，刺激食欲，维持正常的神经活动。症状缺失:维生素B1摄入不足时，轻者出现肌肉无力、精神淡漠、食欲不振，重者得脚气。主要涉及神经系统、心血管系统、水肿、浆液性渗出。临床上神经型主要称为干性脚气病，水肿型和心源性症状主要称为湿性脚气病。

2、维生素B2，别名:核黄素。功能:参与体内氧化还原反应和能量生成，参与色氨酸转化为烟酸、维生素B2转化为磷酸吡哆醛的过程，参与体内抗氧化防御系统，提高机体对环境应激的适应能力。症状缺失:导致物质代谢紊乱，表现为唇炎、口角炎、舌炎、阴囊皮炎、脂溢性皮炎等症状。核黄素缺乏会影响维生素B6和烟酸的代谢。因为核黄素缺乏影响铁的吸收，容易发生继发性缺铁性贫血。

其实很简单。我来告诉你一个公式:夜盲症A、脚气病B、坏血C、佝偻病d .人体所需的六种营养素之一:\\ u0004 \\ u0003 \\ u0003维生素、V \\u0004\\u0003\\u0004\\u0003一、概述\\ u 0004 \\ u 0003 \\ u 0003(。它们种类繁多，性质各异，但都有以下共同特点:\\u0004\\u0003\\u0004\\u0003 (2)维生素的共同特点\\ u0004 \\ u0003 \\ u00031。维生素或其前体存在于天然食物中，但没有一种食物含有人体所需的物质。

\\u0004\\u0003\\u0004\\u00033。维生素一般不在体内合成，或者合成量少，不能满足身体需要，必须靠食物供给。(VD除外)\\u0004\\u0003\\u0004\\u00034。它们参与维持机体正常的生理功能，需求量很小，通常以毫克甚至微克计算，但绝对不可或缺。\\u0004\\u0003\\u0004\\u0003(三)维生素缺乏的原因\\u0004\\u0003\\u0004\\u0003食物中某种维生素长期缺乏或缺乏，可引起代谢紊乱和病理状态，导致维生素缺乏。早期轻度缺乏，无明显临床症状，称为维生素缺乏症。

检测维生素B是否充足最简单的方法就是观察你的舌头。健康的舌头大小适中，颜色粉红，边缘光滑，无舌苔，不会不小心咬到舌头。味蕾大小均匀，均匀分布在整个舌面和边缘。观察一个健康的孩子，我们可以看到，维生素B缺乏时，舌头会出现各种变化:先是舌头前面和两边的味蕾肿胀，后来变小甚至消失，使舌尖和两边变得光滑，而后面的味蕾不断变大。

维生素B缺乏比较严重的时候，味蕾会长在一起，互相推挤，造成舌裂。如果维生素B缺乏症继续恶化，舌头会变得干裂。情况较严重时，味蕾会逐渐消失，舌尖和边缘变得光滑，前后味蕾很快消失；最严重的情况发生在多年缺乏维生素B的老年人身上。他们经常抱怨不知道食物的味道，有时舌头会痛。很多人都有极不正常的舌头而不自知。从舌头的大小也可以看出维生素B缺乏的情况，比如舌头肥大、水肿，不小心咬到舌头，呈现出像牛肉一样的暗红；还有一种情况是舌头太小或者萎缩。

维生素b1维生素b1又称硫胺素，是一种水溶性维生素。作用于神经传导、脂肪、碳水化合物和酒精的代谢以及能量代谢(作为α-酮酸脱羧酶和转酮酶的辅酶)。rda/sda推荐每日摄入量为1.5mg，每日摄入量不应超过500mg。1岁以内儿童要求:0.4 ~ 0.6mg/d；1-4岁:0.6-0.8毫克/天；4 ~ 7岁:0.8 ~ 1.0毫克/天；7 ~ 13岁:1.0 ~ 1.3毫克/天；13岁以上:1.5 ~ 1.8毫克/天。

吃多了无害。食物来源包括牛奶和奶制品、肉类、全麦面包、谷类(粗米)、家禽和坚果(如栗子)，维生素b2维生素b2又称核黄素，是一种水溶性维生素。辅酶作为氧化还原酶，参与体内代谢和能量产生过程中的许多氧化还原反应，如葡萄糖、某些氨基酸和脂肪的氧化，为机体提供热能。